Рыбалка, как известно, способна приносить не только положительные эмоции, но может стать и источникам, регулярно восстанавливающим ваше здоровье. Особенно полезно такое увлечение для глаз. Из-за современного темпа жизни эти органы страдают больше всего. Загрязненная атмосфера, яркие предметы, которые нас окружают, постоянные нагрузки – в виде чтения и работы за компьютером – в итоге спрос на контактные линзы растёт не по дням, а по часам. Предлагаем вам пару упражнений для глаз, которые вы можете делать прямо во время рыбалки.
Для начала поработайте с бровями. Поднимите их как можно выше, это движение уменьшает давления на зрачок и глазам становится гораздо легче. Повторить его надо несколько раз. После этого, на уровне носа выставьте указательный палец. Теперь помотайте головой из стороны в сторону, при этом ваш взгляд должен все время быть сосредоточен на пальце.
Очень полезны и другие упражнения. Выберите два предмета, это могут быть деревья, одно должно находиться рядом с вами, другое подальше, например, на противоположном берегу. Поочередно смотрите на них. Переключайте свой взор с одного объекта на второй.
Почаще моргайте. Длительность такого занятия не должна превышать пятнадцати секунд. Больше смотрите на объекты зеленного цвета, то есть на растительность, она действует на человеческий орган зрения расслабляющи. Используя эти простые упражнения, вы можете сделать рыбалку, отдыхом не только для себя, но и для своих глаз, а хорошее зрение для рыбака – 50 % успеха.